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很多五年制学生备考专转本考试时，明明上课认真听讲，做笔记相当认真，回家也做题，为什么成绩还是不理想，拿不到高分？这令同学感到很困扰，为什么每天都有学习认真努力，成绩却没有什么长进呢？今天懿本张老师来分析一下，为什么考试成绩不理想？
一是过度熬夜，过分延长学习时间。起大早，贪大黑，尽量少睡，zui好不睡。其实想要白天高效学习，就不能一味晚睡早起。因为专转本考试选拔的对象，显然不是学习时间长，也不是学得苦累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。特别是临考前几天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延长学习时间。不要熬夜到很晚，疲惫也会恶性循环。刷题大战做题不要贪多，要知道“错”在哪里误区陷阱复习备考，不做题肯定不行，但是，只做题jue对不行。
二是终日不休，过分挤时间来学习。两眼一睁，学到熄灯，下课、走路、吃饭都在学习，一切尽在学习中。特别是在专转本考试前夕，备考到玩命的状态，可以说是在以命搏考了。入坑后果如此勤奋刻苦努力，成绩却往往不尽如人意。终日不休，这种追求学习时间zui大化的学习状态，严重影响了学习效率。特别是在临近专转本考试的最终关头，过度紧张、疲惫进而焦虑、烦躁，致使头晕脑胀，注意涣散，思想迟钝，坐立不安，凡此种种，都会严重影响考生的考前状态和临场发挥，甚至造成考试失常，成绩打折。考前玩命的后果，往往是到专转本考试的时候就只剩下“半条命”了。建议考前要加强时间管理，越临近专转本考试越是如此，每个人都要找到自己的学习时间与学习效率的结合点。
三是只做题，不反思，不能变式变形，融会贯通。入坑后果无论做过多少题，不会的依然不会，不对的依然不对。正所谓有一种失败叫瞎忙！因为，做题只是发现你会不会、对不对的检查过程，而改错才是由不会到会，不对到对的提高过程，因此，做题是前提，改题是关键，提高才是目的。建议刷题不必大战，不必攀比，不必搞题海战术，重要的是每个人都要找到自己做题与改题的理想结合点，能改多少，就做多少，但要注重改的质量，做到查漏补缺，系统复习，举一反三，达到以不变应万变的备考最高境界。特别是临近专转本考试这几个月，更是如此。
实际上，考生需保持良好的作息规律，保证充足的睡眠才能有良好的记忆力和清醒的头脑，不要熬夜到深夜一两点，否则容易出现晚上睡不好、白天没精神的情况。
对于有熬夜习惯的考生来说，应该在这段时间进行调整，让自己的作息时间与考试时间相吻合，尤其是争取把自己的生理兴奋点调到与专转本考试相应的时间段。“如果考生有着自己的作息规律，不要刻意打破原有的生物钟。”老师建议，饮食方面只要搭配合理即可，不主张考前刻意加强营养而大幅改变原有的饮食习惯。对于各类提神醒脑的饮品，家长应该谨慎选择。放松心情多沟通专转本考试将近，考生出现焦虑心理在所难免。“可以说多数考生都会出现焦虑心理，这没什么不好。”老师认为，考生不必为自己出现焦虑而过分担忧，应该给自己减压，多与亲人、老师和同学交流，可以通过适当娱le、锻炼等方式进行减压。
当专转本考试进入倒计时，犹如马拉松跑到了zui后一公里。在这你追我赶的冲刺阶段，考生和家长一定要理性应考，科学备考。既不能“踩刹车当油门”，躺倒不干，消极等待，停滞不前，坐失良机；更不能“踩油门当刹车”，盲目蛮干，误入歧途，失足跌倒，欲速不达。
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